====== Metodika ======
===== Uzly =====
  * Lodak poprve
  * {{:metodika:lodak1.jpeg?400|Lodak poprve}}
  * Lodak podruhe
  * {{:metodika:lodak2.jpeg?400|Lodak podruhe}}
  * Pullodak
  * {{:metodika:pullodak.jpeg?400|Pullodak}}
  * Vudcak
  * {{metodika:vudcak.jpeg?400|Vudcak}}
  * Prusik
  * {{metodika:prusik.jpeg?400|Prusik}}
  * Prusik z jednoho konce
  * {{metodika:prusik_1_konec.jpeg?400|Prusik z jednoho konce}}
  * Osma
  * {{metodika:osma.jpeg?400|Osma}}
  * Motylek
  * {{metodika:motyl.jpeg?400|Motylek}}
  * Garda
  * {{metodika:garda.jpeg?400|Garda}}
  * Zabozroutsky brzdici uzel
  * {{https://www.youtube.com/watch?v=HzV6KNEhoGo|video}}
===== Zachrana z trhliny =====
==== Zakladni =====
  - zabrzdit pad
  - zasroubovat sroub
  - prepnout prusik z sedaku na sroub
  - pojistit prusik (lodak z 1 konce)
    - pojistit 2. sroubem 
  - 3m prusik na volny konec lana, sebe na jeden jeho konec
  - dojit k trhline
  - pokud zije tak spustit microtraction/kladku
  - uvazat prusik z druheho konce 3m prusiku na volny konec lana (pri pouziti kladky)
  - zachranit

==== Sebezachrana ====

  - 1,5m prusik + 120 sesita smyce na nohu
  - 3m prusik k sedaku, vudcak k prusiku, karabinu do nej
  - pod hranou trhliny garda pres vyse zminenou karabinu kladka
===== Tipy na led =====
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=DqpgBBhfYQc|How To Place Ice Screws]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=iud1D-a_G38|How To Build An Anchor]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=vrBvIxzRhc4|How To Place An Ice Axe Like A Boss]]
===== Tipy na lezeni =====
  * [[https://eu.blackdiamondequipment.com/en_CZ/experience-story?cid=to-oppose-or-not-quickdraw-biners|umisteni presek]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=vAb_rdpz9f0|Climbing training 5 most common errors]]